Le Dr Oz dit que ces épices font fondre la graisse du ventre

C’est à nouveau cette période de l’année, où bon nombre d’entre nous commencent à chercher des moyens de perdre quelques kilos en trop pendant les vacances. Il n’y a pas de honte à en abuser, bien sûr, surtout après l’année stressante que nous avons tous vécue. Mais si vous espérez faire fondre la graisse du ventre, nous avons de bonnes nouvelles! Dr. Oz recommande un moyen facile de tailler votre taille tout en dégustant de délicieux plats.

Plus précisement, Le Dr Oz affirme que l’utilisation d’une demi-cuillère à café de cannelle, de clou de girofle, d’origan, de cayenne ou de curcuma dans vos repas quotidiens peut vous donner un coup de fouet. Chacun est connu pour lutter contre l’inflammation et pour ses bienfaits sur la stabilisation du sang qui peuvent combattre la graisse qui a tendance à se déposer dans notre abdomen. Vous n’avez pas à les utiliser tous en même temps pour obtenir les avantages (bien que cela puisse être une expérience de saveur amusante), mais choisissez-en un à saupoudrer chaque fois que vous vous asseyez pour manger. Compte tenu de leur polyvalence et de leur goût, il ne devrait pas être difficile de trouver des moyens de les inclure.

Selon le Dr Oz, les épices agissent contre ce qu’on appelle la graisse viscérale, qui, selon lui, «est biologiquement active, comme une usine produisant des hormones et des inflammations qui nous aident à maintenir la graisse et contribuent à d’autres problèmes de santé. Bouffer sur ce qu’il appelle «carbage» – des glucides non complexes comme les aliments riches en sucre ou en farine raffinée – est un autre contributeur à l’accumulation de cette graisse. Remplacer ceux-ci par des ingrédients plus frais et plus sains avec les épices devrait changer les choses.

Gardez à l’esprit que les épices ne sont pas des potions magiques qui font disparaître des centimètres du jour au lendemain. Cependant, vous pouvez compter sur encore plus d’avantages qu’un simple milieu plus mince de chacun. La cannelle est bien connue pour aider à garder notre cœur en bonne santé (mais assurez-vous simplement que vous choisir le bon). Les clous de girofle sont également parfaits pour la santé du foie et la prévention du cancer. L’origan a certains des niveaux d’antioxydants les plus élevés pour une herbe, qui peuvent renforcer notre système immunitaire. La chaleur supplémentaire du poivre de Cayenne en fait un autre excellent choix sain pour le cœur. Et le curcuma peut aussi vous aider dire adieu aux douleurs articulaires.

Ouf, tout cela devrait être largement suffisant pour vous convaincre que ces épices valent la peine d’être ajoutées à vos repas!

Cet article a été initialement publié sur notre site sœur, WomansWorld.com.

About admin

Check Also

Comment nettoyer la vaisselle avec des sachets de thé

À quelle fréquence laissez-vous tremper la vaisselle dans votre évier, pour revenir et découvrir que …

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *