Top podcasts pour votre bien-être

Top podcasts pour votre bien-être

{Par Emily O’Connell, coordinatrice éditoriale}

Nouvel an, nouveau vous, non? Même si beaucoup d’entre nous aiment commencer la nouvelle année, la vérité est que beaucoup de gens durent jusqu’à la mi-février jusqu’à ce que leurs «résolutions», ou objectifs, commencent à décliner. La bonne nouvelle? Des dizaines, voire des milliers de contenus sont à portée de main pour nous aider à rester alignés sur nos objectifs. L’un des médiums les plus populaires? Podcasting. Les podcasts sont meilleurs pour l’absorption car le contenu ne manque pas. En fait, les podcasts peuvent fournir plus d’informations pendant une fraction du temps – et qui n’aime pas gagner du temps?

La meilleure gamme de podcasts, mais voici quelques-uns de nos favoris si vous êtes nouveau dans le jeu de podcasting. Vous pouvez télécharger toutes les émissions sur Apple, Spotify, Stitcher, Youtube, Google Podcasts et Soundcloud.

  1. Le modèle Health Show Un regard amusant, divertissant et instructif sur la santé et la forme physique, Shawn Stevenson décompose les problèmes de santé complexes et les rend faciles à comprendre et à surmonter. Les sujets comprennent le sommeil, le développement personnel, la perte de poids, l’hygiène et les relations.

Épisode préféré: TMHS 210: 4 raisons pour lesquelles vous êtes fatigué tout le temps et que faire à ce sujet

  1. Le podcast Wellness Mama Les mamans savent qu’équilibrer la maternité avec la forme physique et les soins personnels est un défi. Katie Wells, animatrice et fondatrice, a lancé le podcast pour partager des conseils de santé tout en gérant une vie avec des enfants.

Épisode préféré: # 55 Trucs et astuces d’achat de vrais aliments

  1. Science VS Vous êtes-vous déjà demandé si les huiles essentielles peuvent vraiment guérir les migraines ou si un entraînement HIIT est réellement efficace pour perdre du poids? Gimlet Media’s Science VS est pour toi.

Épisode préféré: Kits ADN: pouvez-vous leur faire confiance?

  1. Amour moderne Un podcast du NYT qui donne aux lecteurs un aperçu de la vie amoureuse compliquée de vraies personnes. Depuis ses débuts, la chronique s’est transformée en une émission de télévision, trois livres et un podcast.

Épisode préféré: Le langage de l’amour avec Saoirse Ronana

  1. Conversations Super Soul d’Oprah Réveillez-vous, découvrez et connectez-vous à la signification profonde du monde qui vous entoure avec Oprah Winfrey et ses conversations Super Soul.

Épisode préféré: Wayne Dyer: l’art de la manifestation

  1. Jay Shetty Son nom est Jay Shetty et son objectif est de rendre la sagesse virale.

Épisode préféré: 2021-01-08, 5 étapes dans chaque relation et 3 étapes pour maintenir l’étincelle vivante à long terme

  1. Le podcast Goop Gwyneth Paltrow et Elise Loehnen, Chief Content Officer de goop, discutent avec des penseurs de premier plan, des changeurs de culture et des perturbateurs de l’industrie – des médecins aux créatifs, des PDG aux guérisseurs spirituels – au sujet de l’évolution des anciens paradigmes et du lancement de nouvelles conversations.

Épisode préféré: 04 décembre 2018, Pouvez-vous guérir l’esprit par le corps?

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